關心妳的健康：從「乳」開始──乳癌防治，你我都不能忽視！

By Published On: 25 4 月, 20250.3 min read
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在台灣，乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早

根據國民健康署的資料顯示，台灣女性乳癌的好發年齡落在 45至64歲

發生率最高的年齡層為 45-49歲，每10萬名婦女中約有213人罹患乳癌，緊接著是 50-64歲的婦女族群。

不僅發生率高，乳癌同時也是女性癌症死因的第四位，防治乳癌已是刻不容緩的健康議題。

乳癌發生與死亡率持續攀升

回顧統計資料，從民國84年到104年間，乳癌的標準化發生率從 每10萬人28.4人 增加到 每10萬人73人，增幅高達142%；而標準化死亡率也從 每10萬人9.7人 上升至 11.8人，呈現20%的成長幅度。這些數字提醒我們，及早預防與篩檢乳癌，對保護女性健康至關重要。

國家政策全面升級：40-74歲女性皆可接受乳房攝影補助！

為了早期發現乳癌、減少死亡率，政府自91年起即推動乳癌篩檢政策，並逐年擴大補助對象範圍。從114年1月1日起，凡年滿40至74歲的女性，皆可每兩年享有一次政府補助的乳房攝影檢查。

這項政策的擴大，是基於實證研究發現：乳房攝影對年輕女性的檢出效果優於超音波，且45-49歲女性的乳癌風險居高不下。希望透過這項免費服務，讓更多女性及早發現、及早治療。

愛妳的方式：從生活中守護乳房健康

乳癌不只是疾病，更是一種生活方式累積的結果。以下是簡單卻有效的日常保健建議，幫助你降低罹患乳癌的風險：

  • 養成運動習慣：每週至少150分鐘的中度活動

  • 避免高齡初產

  • 減少高脂飲食：選擇清淡、天然的飲食型態

  • 維持好心情，釋放壓力

  • 定期接受乳房攝影檢查

如何進一步行動？

想了解更多乳癌篩檢資訊，或查詢就近的檢查機構，可透過以下方式：

  • 造訪 國民健康署官方網站

  •  洽詢 地方衛生局或衛生所

  • 前往 健保特約乳房攝影機構 接受檢查

 結語

乳癌不是不能預防，只怕妳忽視了警訊。

**每兩年一次的乳房攝影，可能就是守護一生的關鍵。**請把握政府提供的資源，也提醒身邊的母親、姐妹、朋友，一起關心乳房健康。

從今天開始，讓我們攜手為自己，也為家人，打造更有保障的未來。

參考文獻:

林 碩彥

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