引流管拔除後 : 1. 手爬牆運動：伸直手臂並盡可能將手指往上延伸(每天練習並記錄有無進步)，早晚10次。     2. 擴胸運動： 3. 肩膀外旋和內旋： [...]

第一星期-引流管拆除 前言: 乳癌切除手術術後，可能導致肩膀關節活動度下降、肌力不足、胸腔壁疼痛、患側淋巴腫，間接造成患肢功能性不足。 為預防這些合併症的發生，應及早進行患側手臂的運動，以避免傷口疤痕收縮影響肩關節活動度。 復健運動的重要性主要是可以及早恢復切除部位的肌肉彈性，保持手臂肌力，維持肩關節活動度，避免疤痕組織攣縮，造成五十肩、乳癌治療後疼痛症候群或淋巴水腫等後遺症。 手術第一天: 手術後24小時內，應將患側肢體外展墊高(比心臟高)，每隔一小時應做手部，手腕，手肘的屈曲伸直，及手掌幫浦運動，透過交替的伸展以避免局部水腫。   手術後第二天至引流管拔除前: 可執行日常生活活動，如洗臉、刷牙、吃飯等，以不感疲勞或傷口疼痛為原則，並開始做肩關節活動。 [...]