衛生教育-口腔護理

一、 口腔清潔的目的

1. 維持口腔濕潤及完整性。
2. 增加口腔舒服感。
3. 預防口臭、嘴破。
4. 按摩牙齦、促進血液循環，以增加牙齒健康。

二、 口腔清潔用物

1. 牙刷：選擇軟毛或兒童牙刷，使用前可先用溫水浸泡五至十分鐘以軟化牙刷，減少對口腔造成磨損。
2. 牙膏：選擇含氟牙膏可減少蛀牙的產生。
3. 漱口水：不含刺激性的漱口水或0.9％的生理食鹽水漱口。

三、 口腔清潔的重點

1. 口腔清潔步驟：(1)刷牙(2)漱口(3)使用牙線。
2. 每日至少刷牙四次，如三餐飯後及睡前或每2-4小時或進食後三十分鐘內刷牙，減少食物殘渣生出細菌。
3. 採”貝氏刷牙法”使牙刷與牙齒成45度角後輕壓牙齦，上排牙齒由上往下，而下排牙齒由下往上。每個牙齒、牙齦、牙縫及缺牙面皆需要刷洗，每次只刷洗三至四顆牙齒。
4. 使用乾淨的手指適時按摩牙齦。
5. 每日假牙清潔，取下清洗並浸泡在清潔液中，包含睡前或不使用時。

四、 漱口

1. 吃完東西或自覺口腔乾燥不適時，以開水、漱口水或0.9％生理食鹽水進行漱口。

五、日常飲食注意事項

1.由口進食，因為可促進唾液的分泌。
2.每日攝取水分3000mL，以保持口腔黏膜濕潤。
3. 採質軟、易消化飲食，特別是蛋白質的攝取（如蒸蛋、豆腐、布丁、奶昔、果涷、蔬菜嫩葉、瓜果等，也可使用果汁機將食物打碎食用）與補充維生素B、C。
4. 避免菸酒和刺激性強、硬、油炸、辛辣及過燙的食物，以減少食物刺激口腔。
5.嘴巴破皮嚴重而導致疼痛時，可依醫囑使用含麻醉性的止痛劑。

參考資料

Chou SL, Hsieh JF, Lee JY, Chiang MG, Chi WJ. Clinical care guidelines for oral mucositis in cancer patients, 2nd ed. J Oncol Nurs. 2013;13:61–89. (中文：周繡玲、謝嘉芬、李佳諭、江孟冠、紀雯真．癌症病人口腔黏膜炎臨床照護指引第二版．腫瘤護理雜誌，2013；13：61-89。)
Chao CJ, Chien SH, Chen CH, Chen JY, Hu WY, Chen MC, Huang CW. Treatment methods and nursing. In: Chen MC, editor. Cancer Nursing. 4th ed. Taipei: Hua Hsing Publishing; 2020. p.192–193. (中文：趙子傑、簡淑慧、陳秋慧、陳瑞儀、胡文郁、陳敏鋑、黃采薇．治療方式及護理．載於：陳敏鋑主編．癌症護理學．四版．台北市：華杏；2020．頁192-193。)