衛生教育-乳房自我檢查

乳房自我檢查

一、乳房自我檢查的重要性

乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，若能正確執行乳房自我檢查，便可及早發現、及早就醫。

二、乳癌主要症狀

乳癌症狀包含乳房腫塊、乳頭凹陷、乳頭異樣分泌物、乳房皮膚橘皮樣變化或紅腫潰瘍、腋下淋巴結腫大。

三、哪些人要做乳房自我檢查

未生產者、30 歲以上才生第一胎者、具乳癌家族史（指母親、女兒或姊妹曾得過乳癌）、單側得過乳癌、12 歲前初經、55 歲後停經。

四、何時做乳房自我檢查

（一）一般婦女：月經結束後 7 天內執行。
（二）停經或更年期婦女：每月固定 1 天執行。

五、如何做乳房自我檢查

乳房自我檢查花費時間，每次約 10 分鐘。

檢查時應包含視診及觸診，檢查方式分別說明如下：

（一）視診：站立於鏡前，脫掉上身衣物及胸罩，兩臂上舉，觀察乳房形狀、大小、對稱性、皮膚及乳頭是否內凹或分泌物。
（二）觸診：採平躺或站姿。

1. 平躺時，檢查側手臂放在頭下、肩下墊小枕頭；另一手手指併攏，用指腹以乳頭為中心、由內而外、順時針按壓，檢查整個乳房與腋下有無硬塊。

    之後以大拇趾及食指擠壓乳頭，觀察是否有分泌物或硬塊。

2. 站姿時，檢查側手臂上舉自頭後側。另一手手指併攏，用指腹以乳頭為中心、由內而外、順時針按壓，檢查整個乳房與腋下有無硬塊。之後以大拇趾及食指擠壓乳頭

     觀察是否有分泌物或硬塊。

六、發現異常之處理

若發現有硬塊或分泌物，可以到醫院掛乳房外科，做進一步的檢查。

七、無發現異常之處理

（一）建議 20-40 歲女性，每月做乳房自我檢查或每年定期做乳房超音波。
（二）配合國民健康署乳癌篩檢計畫，只要符合下面資格可免費檢查：

1. 45-69 歲每 2 年做 1 次乳房攝影檢查。
2. 40-44 歲有乳癌家族史之婦女，每 2 年做 1次乳房攝影檢查。

八、總結

乳房自我檢查是早期發現乳癌的有效方式，可以及早察覺乳房或腋下是否有異常，並及早就醫。

建議一般婦女在月經結束後 7 天內執行，停經後的婦女則可固定每月一天進行，並配合定期的乳房篩檢。

若檢查中發現異常，如硬塊或分泌物，應儘速就醫接受檢查，以確保健康。

參考文獻

• 姜如珊, 張玉珠. 乳房疾病的護理和醫療處置. 於: 蔡秀鑾, 總校閱. 最新實用內外科護理學. 第6版. 台北市: 永大; 2022. p. 83-109.

• 財團法人台灣癌症基金會. 乳癌-Breast Cancer [網路資料]. 台北市: 財團法人台灣癌症基金會; 2022年8月 [引用日期: 請填入引用日期]. 取自: https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=269

• 衛生福利部國民健康署. 乳癌防治 [網路資料]. 台北市: 衛生福利部; 2023年12月23日 [引用日期: 請填入引用日期]. 取自: https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=614&pid=1124

• 衛生福利部國民健康署. 中華民國110年癌症登記報告 [網路資料]. 台北市: 衛生福利部; 2023年12月 [引用日期: 請填入引用日期]. 取自: https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=269